独家：纳达尔透露最新伤情恢复进展与复出时间表

西班牙网球巨星拉斐尔·纳达尔近日在接受采访时，首次详细透露了他在今年澳网期间遭遇的髂腰肌伤势恢复进展，并给出了备受期待的复出时间表。

纳达尔坦言，这次伤病恢复过程比他最初预期的更为漫长和复杂。“这是一个需要耐心的过程，”纳达尔表示，“每天都有小的进步，但我必须谨慎对待，不能急于求成。”

据纳达尔团队透露，他目前已经恢复了轻度训练，主要集中在核心力量恢复和低强度有氧运动上。医疗团队为其制定了分阶段恢复计划，确保不会因为过早进行高强度训练而导致伤势反复。

关于复出时间表，纳达尔给出了明确信号：“如果一切按计划进行，我预计将在今年夏天的硬地赛季回归赛场。不过最终决定还要取决于接下来几周的恢复情况。”

这位22座大满贯得主还特别感谢了球迷一直以来的支持：“收到这么多鼓励的信息让我非常感动。我比任何人都渴望重返赛场，但必须做出最有利于职业生涯长远发展的决定。”

纳达尔最后强调，他的目标不仅是重返赛场，更是以最佳状态回归，继续在最高水平的比赛中竞争。网球界期待这位传奇选手的回归，相信他将会以更强的姿态重返赛场。